Wiedereinstieg ins Training
Nach der 10-tägigen Trainingspause aufgrund seiner Corona-Infektion ist Frank am 12.10. wieder ins Training einsteigen. Grundlage mit Puls <120 ist Pflicht. Der sanfte Wiedereinstieg ins Höhentraining erfolgt am 14.10.
Zwei Rückschläge – nicht alles läuft wie geplant. STOPP!
Seit mir am 23.12.2021 die Idee für mein Vorhaben kam, lief so ziemlich alles nach Plan. Hmm, nein ehrlich gesagt sogar deutlich besser als ursprünglich gedacht und erwartet. Mit Andrea, Quentin und Sven habe ich ein fantastisches Team an meiner Seite und mit Euch allen bereits 15 großartige Unterstützer, Partner, Sponsoren. Wow – DANKE für das […]
Ärztliches Go von Dr. Lutz Graumann
Dr. Lutz Graumann ist der Mediziner, der Frank körperlich komplett checkt und ihm die richtigen Tipps und Vorbereitung für die Wochen vor dem Höhepunkt seiner Aktion THE5000+ gibt. Die Steigerung der Leistungsfähigkeit stand schon immer im Mittelpunkt von Lutz Graumanns Arbeit. Als er 1994 seine medizinische Laufbahn begann, merkte er bald, dass seine Wünsche im beruflichen […]
Es geht in die Höhe. Höhentraining gestartet.
Gestern Abend (16.9.22) habe ich mit meinem speziellen Höhentraining begonnen, um perfekt für mein Vorhaben THE5000+ vorbereitet zu sein. In den nächsten Wochen werde ich im Höhenzelt schlafen und regelmäßig in „dünner Luft“ trainieren, um mich perfekt zu akklimatisieren. Letzte Nacht habe ich auf 1.800m Höhe begonnen. Mein Ziel ist es, bestmöglich vorbereitet im Winter in […]
SteigUm.de unterstützt THE5000+ und spendet zusätzlich 5.000€
Ronald Bankowsky unterstützt mit SteigUm.de Franks Vorhaben THE5000+ und spendet 5.000 Euro für World Bicycle Relief. Ronald ist Familienvater und lebt in Oldenburg. Für seine Kinder und die zukünftigen Generationen möchte er den Verkehr nachhaltiger gestalten und mehr Menschen vom Radfahren überzeugen. Als Gründer von mein-dienstrad.de ist er bereits seit über 10 Jahren aktiv an der Weitereinwicklung […]
Dreharbeiten für das Filmprojekt laufen wie geplant
Wir erzählen die komplette Geschichte über THE5000+ mit spannenden Bewegtbildern, um noch mehr Menschen zu inspirieren, nachhaltig(er) zu agieren und mutig(er) zu handeln. Dafür haben wir in den letzten Wochen viele unterschiedliche Inhalte mit tollen Menschen für den geplanten Dokumentarfilm aufgenommen. Ganz besonders freue ich mich, dass nun auch die Aufnahmen mit meinem Papa sowie […]
Süddeutsche Zeitung berichtet über THE5000+
„Eine Radltour durch den Himmel“ mit dieser Überschrift startet der Beitrag der SZ. Der Artikel beschreibt sehr schön wie die Idee für THE5000+ entstanden ist, sowie die Ziele die dahinter stehen. Hier geht es zum gesamten Artikel, der am 20.7.2022 in der Printausgabe erschien: Eine Radltour durch den Himmel
Bayerischer Rundfunk berichtet über THE5000+
Bei der Generalprobe am Mittwoch, 13.07.2022 war der BR mit dabei. Dabei sind tolle Aufnahmen entstanden. Seht hier die Berichterstattung und bekommt einen ersten Eindruck, wie Radfahren in der Luft funktioniert. #einfachmachen
Hoch hinaus mit Hypoxicum!
Flavio Mannhardt, Sportwissenschaftler und Inhaber des Instituts für Höhentraining wird Frank für die Höhe fit machen. Flavio ist in Bergen am Tegernsee aufgewachsen. Seine größten sportlichen Leidenschaften sind das Rennradfahren und das Skitourengehen, was somit nicht überrascht, dass er für Frank´s Aktion sofort zu gewinnen war. Was macht Hypoxicum und mit welcher Vision? Das Hypoxicum […]
SAZbike berichtet: Fast2work spendet 5.000 EUR
SAZbike – eines der Fachmedien in der Fahrradbranche – berichtet über die Spendenübergabe unseres Partners Fast2work GmbH. Die Übergabe fand im Rahmen der diesjährigen Eurobike am 14.07.2022 in Frankfurt a.M. statt. Hier geht es zum gesamten Artikel: Fast2work spendet 5.000 Euro für World Bicycle Relief