Nach der 10-tägigen Trainingspause aufgrund seiner Corona-Infektion ist Frank am 12.10. wieder ins Training einsteigen. Grundlage mit Puls <120 ist Pflicht. Der sanfte Wiedereinstieg ins Höhentraining erfolgt am 14.10.
Vorbereitung
Ärztliches Go von Dr. Lutz Graumann
Dr. Lutz Graumann ist der Mediziner, der Frank körperlich komplett checkt und ihm die richtigen Tipps und Vorbereitung für die Wochen vor dem Höhepunkt seiner
30.09.2022
