Nach der 10-tägigen Trainingspause aufgrund seiner Corona-Infektion ist Frank am 12.10. wieder ins Training einsteigen. Grundlage mit Puls <120 ist Pflicht. Der sanfte Wiedereinstieg ins Höhentraining erfolgt am 14.10.

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SteigUm.de unterstützt THE5000+ und spendet zusätzlich 5.000€
Ronald Bankowsky unterstützt mit SteigUm.de Franks Vorhaben THE5000+ und spendet 5.000 Euro für World Bicycle Relief. Ronald ist Familienvater und lebt in Oldenburg. Für seine Kinder und

