Nach der 10-tägigen Trainingspause aufgrund seiner Corona-Infektion ist Frank am 12.10. wieder ins Training einsteigen. Grundlage mit Puls <120 ist Pflicht. Der sanfte Wiedereinstieg ins Höhentraining erfolgt am 14.10.
Vorbereitung
23.12.2021: Die Idee für THE5000+ ist geboren.
Am 23.12.2021, 15:00 Uhr – nach einer traumhaften Winterbike-Tour – hat Frank durch Zufall das Video des DJ Ben Böhmer entdeckt. Sofort kam ihm der Gedanke,