Erster Videodreh-Abend mit Sven Ullmann und Quentin Murphy

Im Studio von nepomedia fanden heute die ersten Dreharbeiten statt. Neben ersten Inhalten für die Dokumentation zu THE5000+ wurde hier auch der Content für den Trailer zur Initiative BikeRepair4Ukraine aufgezeichnet.

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Wiedereinstieg ins Training

Nach der 10-tägigen Trainingspause aufgrund seiner Corona-Infektion ist Frank am 12.10. wieder ins Training einsteigen. Grundlage mit Puls <120 ist Pflicht. Der sanfte Wiedereinstieg ins

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